大事な自分の落ち着かせ方
こんにちは。カズマです。
緊張、プレッシャー、不安…他にもさまざまな要因がありますが
ネガティブな問題を直前にした時、どのように対応や準備をしていますか？
僕はそもそもそれらのものを感じてパフォーマンスが落ちるタイプではありませんでした。むしろ感じなかったり程よい緊張感が好きでした。
対応策なんて必要なかった。
ですが、社会人になって年数が経ち、そこで初めて自分が抑えられなくなるなんて思いもしませんでした。
常に事態を最悪な方に考え、もしそうなった場合の対処、そうなる前の対策も考えられなくなる日が来るなんて。。。
その不安に押しつぶされそうな僕を見て、婚約者が心の落ち着かせ方を教えてくれました。僕は一言も打ち明けてないのにお見通しでした。
有名な人もやっている方法らしく、両手の指同士をくっつけ自分の脈が指先で感じるくらいまで深呼吸を繰り返し、感じられたら感じることに集中する。すると家にいるにも関わらず、そこで初めて落ち着くことができました。
すごい。婚約者は自分とは逆で、ネガティブに押し潰されそうになることが多く、そういう経験を経て、自分の落ち着かせ方を知っていました。
僕みたいに、自信家であまりものを考えない人は学生時代や若いうちに、
一番大事な自分の落ち着かせ方を知らずに年を重ねていくことが多いと思うので、
皆さんも今のうちに、自分にあった自分の落ち着かせ方を知っておいた方がいいと思います。
いろいろ試してみて下さい。
運
こんにちは。カズマです。
あなたは運がいい人ですか？
僕は自分で運がいい。と思っています。
というか、なにか恵まれないことがあってもそれは自分のせい。良いことがあった時だけ運が良かった。と、思うようにしています。
だからみなさんからみたら僕は実際そこまで運がいい人ってわけでもないかもしれません。
そこって自分の気の持ちようだと思うんですよね…でも絶対、運がいいと思って生きるのが楽しいと思うのでそう思いながら生きています。
それともう一つ、運をこんなところで使いたくない！って人と今は運があるから今の間に使っておこう！という２つのタイプがあることに最近気づきました。
自分は紛れもなく後者です。
しかも、ずっと自分の運を信じているのでタチの悪い感じのタイプです。笑
でも思うんです。こんなところで運を使ってしまった！と思うことって損じゃないですか？
本当に運を貯めていれば宝くじでも当たるんですか？そもそも運って貯める制度なんでしょうか。
自分は違うと思います。
宝くじは買わないと当たらないし…
あれ？また着地点見えなくなってきたぞ
まぁ何が言いたいかっていうと考え方って大事で、常に楽しい方に生きていくのをみんなにお勧めしたかったんです。笑
文章力なくてすみません。
幸せの更新
こんにちは。カズマです。
毎日連続で出したかったのですが、3日目にして2時間弱オーバーしちゃいました。笑
さて、皆さんにとっての幸せって何ですか？
最近よく思うのですが、幸せの時って終わった後に気づくことのほうが多いなって思うんです。
最初の投稿にもあるように僕は婚約してくれたパートナーがいます。
家事もほとんどしてくれます。僕のしたいこと、行ってみたい場所も全部ついてきてくれます。応援もしてくれます。否定なんてされたことありません。
自慢です。
でもそんな婚約者といると事あるごとに幸せだなって思えるんです。初めて"今"が幸せだなぁって感じてます。
惚気です。
僕は数年前まで、あなたの幸せって何ですか？と聞かれた時に体を動かしている時間。スポーツをしている時。と答えました。本気でそうかなって思ってました。体を動かしていない時に。
でも現在、婚約者と一緒に洗濯物を干している時間、あ、今幸せだなって。これが幸せだなって。体動かして汗流して気持ちよくなってた時より幸せ。昨日より、さっきより幸せだ。って
幸せって更新されていくんです。
でもいつかピークを過ぎて下降していくのはわかってるんです…が、今更新を重ねて幸せ度を上げていけば…って思うんです。
書いてて、何書いてんだってなってますが見てる人も今、幸せに感じてる事を再認識してくれたら嬉しいな
夏祭り
こんにちは。カズマです。
今日は自宅の近くで地域の小さい夏祭りがありました。
最初は行くつもりなかったのですが、家に遊びにきていた友人が行こうと言っていたので婚約者と5人で行ってきました。
たのしいのかな？って思ってましたが、友人の1人がこういう地域の小さな祭りっていいよねって言ってて、実際行ってみたら人も多く、盛り上がっていて行ってよかったです。
コロナがあって、こういうイベントの良さが改めてわかりますよね。
今年の夏はこれを皮切りに楽しみまくってやるー！
副業診断
こんにちは。カズマです。
今初投稿したばかりですが、初日なので連投もありかなって（笑）
最近常々思っていて、副業をしてみたいんですよね。
というのも時代の流れに流されるように勤めているところも
副業禁止令が撤廃されまして、やってみようかな・・・
という感じなんですが、
婚約者に相談してみたら「一緒に頑張ろう。」と言われすごくやる気が出ました（笑）
自分に何ができて、何が合ってるのか。そもそも向いてるのか。
誰しも思ったことがあると思います。もちろん僕もその一人。
そこで提案されたのが「副業診断」です。
ネットで無料で診断できいろんなサイトで診断できるのでやってみたら意外と楽しく、「へぇ、こんな仕事もあるんだ」みたいな新しい発見や「ほんとに向いてる？」などサイトによっては信用できるのか怪しかったりもしましたけど
副業をやってみたいけど何をすればいいかわからない。という僕みたいな人はやって正解だと思います。
おかげで今日から行動を始められました！
何か行動しない限りは何も始まらないしね。
ブログも副業になるらしいけどまずは続けられるようにだけ頑張ります。（笑）
はじめまして。
はじめまして。カズマです。
これが初投稿になります。
なぜはてなブログを始めたのか、僕のマメではない性格を考慮するとありえない選択です。
ですが、見てしまったのです。
婚約者が僕に内緒ではてなブログをはじめていたのを。
知ってしまったのです。
僕のことも記事のネタになっていたことを。
だからといって、婚約者のことを僕がネタにするかどうかはわかりません。
なんでも書き込んでいきたいと思ってます。
そして読んでないふりをしたまま婚約者よりもたくさん記事を書いて
婚約者よりもたくさんいいねをもらってやろうと考え、今ブログを書き込んでいます。
もし婚約者がだれか気づいた方がいても、優しく見守っていてほしいです。
